Kaldı mı 30 !?#!*?#!

35 hafta 5 günlük hamile, bebeğe kavuşmaya 30 gün!!!! Hadi bakalım, heyecan dorukta. Geçen gün 4 doğum yapmış anneme bizleri ne zaman doğurduğunu sormuştum? sevgili annem de "ben biliyor muydum ki?" dedi ve ben şookkk. Çünkü hafta ve gün sayan bir hamile olarak ben (Hatta saatini bile bilsem saniyeleri sayacağım )bütün hamilelerin SAT'a (son adet tarihi)göre bir hesaplama yapıp geri sayım yaptıklarını düşünüyordum, acaba ben mi anormalim??? Sonra da belki ayını bilirsin ama gününü bilmemek belki en güzelidir diye düşündüm. Çünkü 1. benim gibi plancı programcı bir kişilikseniz "acaba zamanından önce gelirse ne yaparım" diye kendi kendinizi yemezsiniz. 2. her an hazırlıklı olup bebeği beklerseniz 3. gününü çok takip etmezseniz daha az heyecanlı olursunuz. Aslında beklenen doğum tarihine çok da hesaba katmadan beklemek lazım çünkü hamilelerin ancak %5'i beklenen doğum tarihinde doğururmuş. Hadi bakallııımmm!!! Acaba %5'lik dilimin içine girebilecek miyiz?
İşte yukarıdaki yazı son günlerdeki ruh halimizin yansıması. Ama doğru olan bir şey varsa bebek ne zaman kendini hazır hissederse o zaman gelecek, sen de eğer bu yola çıktıysan hep hazır olamk zorundasın galiba. Eee anne olmak kolay mı?

Lamaze Yöntemi ve İki Güzel Yayın

Mutlu sona tam 35 gün kaldı.(Hanımefendi erken gelmeye karar vermezse tabii:)) Bugün itibari ile kızımızla 35. haftamıza girmiş bulunmaktayız. Heyecanı yaşayanın sadece ben ve eşim olmadığını ve kıpraşmalardan içeridekinin de büyük gün için heyecan yaşadığını hissediyorum. Daha doğmadan nasıl bağlandım yavruma. Doğum için korkudan ziyade ona kavuşacak olmanın heyecanını ve sevincini yaşıyorum. Bir yandan "Acaba doğduğunda yaşayabilmesi için daha gelişimini tamamlamadı mı? Doğsa da kavuşssam ona" düşüncesi ile uğraşırken bir yandan da "yok yok daha vakit var, zamanında gelsin" dersiniz. Yaşayan bilir derler ya galiba tam o durumdayız. İşte bu durumda "Lamaze Yöntemi" imdadımıza yetişir. Kısaca Lamaze Yöntemi, doğum metodu olan Psikoproflaksi, devamlı travay desteği, gevşeme ve nefes alma stratejilerini içermektedir. Kontrollü ve kondisyonlu solunum egzersizlerinin annenin kasılma ağrılarını algılamasını engellemede etkili olduğuna inanılmaktadır. Tabii bu yöntemi doğrudan doğumda kullanmak yeterli olmamaktadır. Hamilelik döneminde Nefes egzersizlerini yapmak doğum anında büyük kolaylık sağlayacaktır. Eğer normal doğum düşünüyor iseniz bu tekniği hamilelik döneminde uygulamakta fayda var. Eğer bu yöntem için bir kursa gitme imkanınız yoksa bu konuda yazılmış faydalı bir yayın önerebilirim. Editörlüğünü Prof. Dr. Oktay Kadayıfçı'nın yaptığı kitabın adı "Lamaze Yöntemi ile Doğuma Hazırlık ve Doğum" Nobel Tıp Kitabevi tarafından yayınlanmış bu kitapta Lamaze yöntemi ile Gevşeme ve nefes tekniklerinin yanı sıra sağlıklı gebelik için beslenme, Uterus kasılmaları ve doğum evreleri hakkında detay bilgi, gebelik ve egzersiz, yeni doğan bakımı vb. konular hakkında detay bilgi bulunmakta. Bunlar da bilinçli bir hamileleik için mutlaka okunması gereken konular. İnternette bulunan her bilgiye güvenmeyen bir hamile olarak bu konuda faydalanabileceğim diğer bir bilimsel kaynağın Prof. Dr. Hülya Okumuş ve yard. Doç Dr. Samiye Mete'nin "Anne Babalar için Doğuma Hazırlık" adlı kitabı olduğunu keşfettim. Lamaze Tekniği ile ilgileniyorsanız bu yayınları okumakta fayda var. Galiba bu kitaplar sayesinde doğum korkum yok ama yaşamadan büyük konuşmamak lazım.

Slingini Seç

Hazır Sling üzerine yazmışken bu konuya devam edelim bari. Türkiye'deki kullanımına yönelik biraz araştırma yaptım ve bebeğim için hangi slingin doğru olacağına karar vermeye çalıştım. Meğer bu sling Anadolu köylerinde ya da pazarlarda gördüğümüz annelerin kullandığı tarzda tek bir modelden oluşmazmış. "Ring Sling" "Wrap Sling" "Mei Tai Sling" modelleri de varmış. Blogcu Anne sağolsun sayesinde fikir edindim. Hatta blogcu anne bu yazısında bazı sling modellerinin kıyaslamsını bile yapmış. Benim ilgimi çeken model ise "Mei Tai Sling" oldu. Mei Tai Sling modelinde bebek anneye olabildiğince yakın ve hatta yapışık olduğundan bebek mutlu ve huzurlu oluyormuş. Ayrıca bu model bebeğin ağırlığını sadece omuzlara değil tüm üst bedene yayılmasını sağlıyormuş. Böylelikle uzun süre rahatça bebeğinizi taşıyabilme imkanınız ve ellerinizi serbestçe kullanma imkanınız var. Türkiye'de bu modeli nerede bulurum diye araştırırken genç bir annenin bunu ürettiğini ve şu blog üzerinden satışını yaptığını keşfettim. http://sanalbebekmagazasi.blogspot.com/ Becerikli anneler kendi slinglerini de yapabilir sanırım.

Neymiş bu Sling?

Bir taraftan son iki aya girmiş olmanın heyecanını yaşayıp, diğer taraftan acaba her şey hazır mı ya da biz hazırlıklı mıyız diye düşünüyorsanız işiniz çok demektir. İki arkadaşımın sekiz aylıkken erken doğum yaptığını duyunca zaten panik bir yapıya sahip olan benim ne tür heyecanlar yaşadığımı, rüyalarımda nasıl defalarca doğum yaptığımı tahmin edebilirsiniz. Sanırım beni sadece bu süreçleri yaşamış olan sevgili anneler anlayabilir. Hal böyle olunca seçeceğiniz doğum tekniğinin yanı sıra bebeğinizi hazırlıklı karşılamanın telaşı da sarıyor sizi. Erken doğum yapan arkadaşları duyunca hastaneye götürülecek çantamızı hazırlama telaşına düştük. Bebeğin çamaşırlarını sabun tozları ile güzelce yıkayıp illaki güneş gören bir zamanda kuruturken bir yandan da odasını, mobilyasını,beşiğini, arabasını düşünüyorsunuz. İşte böyle bir ruh halinde internette gezinirken sling'i keşfettim. Aslında sanırım yurt dışında çok yeni bir şey değil, belki Türkiye'de de çok yeni bir şey değildir ancak ilgi alanlarım değişince slingin varlığını keşfettim. Şimdiye kadar bebek mağazalarında da rastlamadım bu slinge Anladığım kadarıyla Türkiye'de daha yurt dışında olduğu kadar yaygınlaşmamış. Ancak araştırdığım kadarıyla Anne-bebek arasında sağlıklı bir bağın oluşmasında en önemli olan birlikteliği sağlamaya yardımcı bir yöntem ve emzirmeye de teşvik ediyor. Ayrıca Slingin içinde olan bir bebek anneye çok yakın oluyor, annenein kalp atışını, kokusunu duyuyor ve slingin içinde anne karnında gibi duruyor. Doktorların da önerdiği bir araçmış. Bebek arabaları, ana kucakları ile uzaklaştığınız yavrunuza sling aracılığıyla yakınlaşabilirsiniz. Aslında çok da yabancı değiliz bu yönteme Anadolu'da kullanılan bir yöntem, Afrika'da da kullanılan bir yöntemmiş. Ne olduğunun anlaşılması açısından aşağıda bir sling resmi var.